便秘対策のヨーグルト LB81のおはなし

明治ブルガリアヨーグルト LB81


これはお店で安く買えますね

明治ヨーグルトのなかでは 便秘にいいとされているようです

わたしの場合は 下痢ピーがきつくて R1ヨーグルトを試してみたら
なんだか すっかり治ってきました

知人が「ヨーグルト食べると軟便が硬めになる」
なんて言ってたけど そうい事あるんですね

今度からは様子を見ながら R1とLG21ヨーグルトを
毎日交互にのんでみようかな