LG21とR1ヨーグルト 腹痛の効果は・・・

一昨日までソコソコ好調だった お腹の具合
下痢もなく 便秘もなく 痛みもなく
いい感じヾ(@°▽°@)ノ てな報告をしたばかりなのに
昨日 お腹をこわしてしまいました((>д<))
イテテ

いつも夕食後に R1ヨーグルトを飲んでて
腹痛がおさまってきたので LG21を交互に飲見始めたばかり
あーあー 何がイケナイのかな・・・


てことで 飲むのを日中に変えてみました
今日は お腹がゆるゆるだったので
R1ヨーグルトを昼下がりにチビチビ^^

朝飲むといいとか 夜がいいとか諸説あるようですね
ただ 空腹時は乳酸菌が胃酸にヤラレてしまうので
避けた方がいいらしいです

ということで またまた腹痛がやってきてしまいました
ただ お腹にガスがたまる感じは 改善しています

寝不足とか疲れ ストレスでかなりキツイときがあるので
もう我慢せず 寝ることにしました
その方が 回復が早いですね
今日もキツかったので もう朝起きてから
「やっぱ昼まで寝る!」てことでもう寝ちまいました

なので だいぶ楽チンです
自分をあまあかすと体力が落ちてしまう気がして
少し無理ができるようになりたかったのですが
まだまだ ダメですね
逆効果みたいです

さー 休憩きゅうけい^^

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