うつ病 暗闇で迷子にならないために

もともとの性格

抱え込んだり ガマン強かったり
責任感が強かったり・・・

日本人の美徳とされているようなことが
自分を追いつめているかもしれません

毎日泣いていませんか?

日常生活が あるとき苦痛になり
なんか気持ちがつらくなり
次第に悲しいと思うようになり
涙があふれて止まらない

そのうち 涙の原因も
なんで泣いてるのかもわからなくなり
ただただ悲しくて つらくてたまらない

自分っていったいどうしちゃったんだろう?

こうなってくると どうしようもなくなりますよね
友だちに相談しても
グチを聞いてもらっても スッキリしない

そのうち人と接することも苦痛になります

自分は心を病んでるって気が付かないし
「心療内科」って所は
誰かに連れて行かれて 踏み込むところ
そんなふうに思っていませんか

とりあえず 風邪ひいた感じで受診してみては?
特別なところではありません

「心が風邪ひいたみたいな感じです
鼻水(涙)が止まらず 咳(ため息)もでます
心の節々が痛くて だるいです
食欲もなく 吐き気や頭痛 胃腸も痛いです」

ただの風邪なら お薬飲んで様子をみて
無理しなければ 早く治ります
こじらせてしまうと ちょっと時間がかかります

早期発見 早期治療が大切です