過敏性腸症候群/腸炎 R1ヨーグルト 続けて治ったと…

R1ヨーグルトを継続して下痢が改善

何ヶ月か下痢続きで R1ヨーグルトを始めたらだんだんよくなって
おかげでほぼ大丈夫!ヽ(゚◇゚ )ノ
・・・と喜んでいたら ここ最近また下痢ピーが((>д<))

たぶん ちょっと不規則な生活が続いたからかも・・・
昼食が14時過ぎだったり もっと遅いときもあって
そうすると 夕食も遅い時間になって
しかも 食欲ないし 疲れてるしで
そんなんが重なったから?

R1ヨーグルトという強い味方がいるから大丈夫!
なんて 頼り過ぎたのかな
・・・て変なヤツだな(/ω\)

R1ヨーグルトで改善してきたことは実感しているので
このまま続けて もう少し体にやさしい時間に食事をせねばと反省しています

またとりあえず また様子をみてみます

LG21もたまに飲みますが どんな割合で飲むのがいいかな~
毎日交互にってのもありですよね
でも やはりR1ヨーグルトの比率が多くなります

また「お腹日記」書きますね