便秘対策のヨーグルト　LB81のおはなし

明治ブルガリアヨーグルト　LB81
[LB81]
これはお店で安く買えますね
明治ヨーグルトのなかでは　便秘にいいとされているようです
わたしの場合は　下痢ピーがきつくて　R1ヨーグルトを試してみたら
なんだか　すっかり治ってきました
知人が「ヨーグルト食べると軟便が硬めになる」
なんて言ってたけど　そうい事あるんですね
今度からは様子を見ながら　R1とLG21ヨーグルトを
毎日交互にのんでみようかな