お腹観察日記
過敏性腸炎で腹痛が続き
R1ヨーグルトを試している
というお話をしてきましたが
ほぼ 回復してきてとりあえずホッとしております
これが R1ヨーグルトのおかげなのかは不明ですが
数ヶ月下痢が続いていたけど 薬は飲みたくなかったので
R1ヨーグルトにすがってみました
で2ヶ月近く経過し 大丈夫っぽい感じなのです
ということで ステップ2
LG21ヨーグルトで腸内環境を整えてみる
という 人体実験！
・・・といっても勝手に自分が選んだのを続けて飲んでみる
というお腹観察日記なだけですが
けっこう下痢や便秘に悩む人 多いですね
でも大丈夫です 私もそんな仲間ですから＾＾
下痢の時なんて 外出時は
「お腹に爆弾抱えてるようなもん」ですよね(・・;)
R1ヨーグルトとLG21ヨーグルト
毎日交互に飲んでみる
というのを2日前から始めました
1日に 両方飲むのはちょっと抵抗があるので
基本は毎日交互に飲み
下痢しちゃったときはR1ヨーグルトを優先
てな感じに計画してます
ん・・・てことは 今日はR1ヨーグルトの日？
でもLG21を飲みたい気分だぞ！
なら飲みたい方を飲めばよいだろーヾ(ーー；)
体が欲している方を飲みたくなるのだろうから
その辺は素直に 飲みたい方を飲みます(^_^;)
毎日快適なお腹生活したいですね＾＾
追記
「ヨーグルトの正しい摂り方」の記事をアップしました
