菌活 腸活【R1ヨーグルト+ダノンビオ】快腸になるために…

アールワンヨーグルト+ダノンビオ

毎日両方食べてみてわかったこと

ダノンビオ DANONビオは実感できる

以前 R1ヨーグルトに加え ダノンビオ ヨーグルトを
始めたお話をしましたね

腸の調子が不快で 快調な快腸になりたい‼
ということで アレコレ調べた結果
ダノンビオが良さそうなので 数週間続けてみた結果です

腸内環境が整う

高生存ビフィズス菌で 生きて腸まで届く!
無事に腸まで届いて仕事してくれてるんですね^^
過敏性腸症候群の自分ですが
以前よりもだいぶ改善されてきました

下痢がひどかったり ガスがたまったり
スッキリしなかったりと うんざりしていましたが
ダノンビオを始めたことで改善されてきました

スゴイぞ!ビフィズス菌!すごいゾ!ダノンビオ!
ヨーグルトは一つの銘柄だけじゃないと
いけない気がしてましたが
そんなことないんですね(自分の場合は)

R-1ヨーグルトも続けてる

5年以上 アールワンヨーグルトを継続して食べています

免疫力アップの効果はあるかもしれませんが
整腸作用に関しては さほど期待は持てない気がしました

もう少し早くダノンビオも食べてればよかった😨

なんでR1 + LG21ヨーグルトはないの?

もしくは「R1ヨーグルト+高生存ビフィズス菌」
こんな商品があったらいいのに

明治さん!こんな商品開発して下さい🌟

2種類の菌はヨーグルトとしては
共存できないのかなぁ?

ちなみ2種類のヨーグルトは昼と夜

以前は R-1ヨーグルトを夜食べていましたが
ダノンビオが仲間に入ったので
R1ヨーグルトは昼
ダノンビオは夜

整腸作用に効果的なのは
夜 食後に摂取する方がいいそうですよ
※空腹時は避けた方がいいらしいです
胃酸でせっかくの乳酸菌が死滅してしまうそうです

というわけで もっと続けて
また気付いたことがあったら報告しますね